resztki tłuszczu

[...] sobie pozwolić na niejedzenie! Mimo braku ochoty, braku głodu, braku smaku jedzenia powtarzaj sobie: musisz jeść, by mieć siłę funkcjonować. Nie jedząć pozbawiasz się tej resztki sił, którą masz, ale problemów przez to nie tylko nie rozwiążesz, ale je jeszcze pogłębisz. I nie mówię tu tylko o problemach ze zdrowiem, które już masz, ale też o [...]

[...] w paleniu tłuszczu i do pomocy psychicznej. Spalacz oraz pieniądze na niego wydane dodatkowo mobilizują człowieka do pracy ;)), przynajmniej mnie ;)) L-Karnityna Fitmax resztki – od 2 tyg redukcji, dostałem ją kiedyś gratis i zjadłem pare kaps, a reszte zostawiłem sobie na taki okres jak teraz. Nie spodziewam się po niej wiele. [...]

[...] i tak mnie czeka. Nie wiem, czy uda mi się utrzymać aktualną formę. 6. Nadal coś we mnie wierzy, że może to nie był głównie tłuszcz, tylko też w dużej mierze woda i gazy, resztki jelitowe. Mam tendencję do nieufania sobie, przez co nieraz już próba masy kończyła się paniką po zbyt szybkim przybraniu na wadze i powrocie na utrzymanie/redukcję [...]

[...] guzów (tumorów); nitrozoaminy z przegrzanego mięsa ryb, drobiu oraz mięsa, pieczonych w piecykach gazowych, rożnach (barbecue);, tlenki azotu z aminokwasów reagują z resztki tłuszczów; aminy heterocykliczne powstają z przegrzanych białek i aminokwasów; węglowodory wielocykliczne ze zwęglonego mięsa; Lipofuksyna z tłuszczów, jest następną [...]

[...] - gratuluję. Jeśli chcesz schuść - gratuluję podejścia ale pamiętaj że to łatwo nie przychodzi - nie stesuj się, masz przed sobą jeszcze pół życia - powoli, swoim tempem, bez brania do głowy. Masz w życiu inne rzeczy ważne - kobieta, rodzina itp - to jest ważne idę po resztki z butelki %-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-07-26 13:21:00

nietypowy przypadek: wiek: 24 waga:73 budowa: ekto kilka lat męczyłem się z głodówkami, w krótkim okresie czasu straciłem 20 kg, dobrą dietę miałem od roku, ale i tak prawie cały czas redukowałem od miesiąca "masuję". Dieta 2400 kcal z nadwyzka 300 kcal. Jednak jem o wiele wiecej, bo mam apetyt. Przyrosty są ogromne, po każdym treningu [...]

Z doświadczenia wiem, że resztki topornego tłuszczu wypala się łatwiej, jak się najpierw mięcha dowali:-D

Jeśli myślisz o definitywnym zakończeniu karmienia, a resztki mleka są tylko uzupełnieniem, to IMO, możesz się redukować. Teraz dieta. Proponowałabym Ci zejść z kaloriami do 1700kcal, 120g białka, 80g tłuszczu i reszta zapotrzebowania z węglowodanów. No i raczej unikaj tych prostych, np. miodu. Owoce na śniadanie i po treningu. W ostatnim posiłku [...]

[...] spalisz" j.w. a trany, oliwy itd...j. Skalar poukladaj cala diete, a nie pytasz o poszczegolne skladniki nie ma jednego produktu, ktory by odpowiadal za utrate tluszczu cala , rozsadna dieta moze tylko dac efekt i czy to lipo (nie wydaje mi sie), czy po prostu resztki otylosci, wszystko da sie zwalczyc na razie cwicz, biegaj i rozpisz diete

MaGor taką ciekawostkę wyczytałem w książce "Zdrowie zaczyna się od jedzenia": W tłuszczu zwierzęcym (te białe kawałki na mięsie) zbiera się cały syf podawany zwierzętom. Resztki tych różnych pasz, antybiotyków itd.. Chemia generalnie.

[...] Pamiętaj aby twoje danie nie było zbyt ciężko strawne bo podczas wykonywania ćwiczeń komórki krwi zamiast krążyć w mięśniach będą zmuszone biegać jak szalone i odbierać resztki pokarmu z jelit. Godzina 14.00 – dobrze uciąć krótką drzemkę Po treściwym posiłku nie ma sensu się przemęczać, zresztą na nic [...]

[...] sila...Marto? Magdaleno, obie dobrze wiemy, jak wygląda to w tzw. swiecie pro. Jak już od uderzenia LC HF nic nie spada, bo organizm rąbnął z BF w setpoint, to się zabiera resztki ww, a potem i tłuszczu. W efekcie na czym kończymy? Na crash-u rodem z Lyle'a McDonalda. Nie uda się na czysto, po 12 tygodniach nic się nie zmienia, a Tobie słabo? [...]

[...] więc po PCT chcę jeszcze wskoczyć na 2 tygodnie na taką max intensywną redukcję (2 tygodnie z tego względu, że później urlop i zabawaaaaa) Mam z 30 caps clena i jakieś resztki termogeników - połączę to wszystko i wyjdzie ciekawa mikstura - z tym sobie poradzę. Trening będzie co drugi dzień FBW + aero 2 razy dziennie, nie za mocne, raczej [...]

[...] z oliwek (10ml) 20g Białko, 0,4g Tluszcz, 4g Weglodowany, 120 Kcal Razem: 186g Białko, 57g Tluszcz, 262g Weglodowany, 2116 Kcal mam 192cm , 95kg , cwicze 2 lata, cel: zwiekszesnie suchej masy miesniowej bez przybierania tluszczu w domu mam: mass xxl, sp80 + jakies resztki kreatyny i nie wiem czy to mieszac do deity bo troche uboga w Kcal

[...] owoców, papaja jest owocem trudno dostępnym na naszym rynku. Niedawno pojawił się suplement diety, zawierający sproszkowana papaję, który ma właściwości rozkładające resztki białkowe, dzięki czemu zapobiega wzdęciom i ogólnemu zatruciu organizmu w wyniku procesów gnilnych, zachodzących w jelitach podczas trawienia białek przez bakterie. [...]

Kielbasy maja najczesciej spore ilosci tluszczu, nawet porownywalne w stosunku do bialka, dodawane sa skorki wieprzowe, resztki miesa odkostnionego, miesa sciegniste, nie mowiac juz o tym co napisal s.m.p.a., czyli dodatki soli peklujacych, oraz to jak obchodzi sie z nimi w sklepach.

Witcher666 zważ sobie przed obróbką termiczną, zjedz i potem zważ resztki, będziesz wiedział ile mięsa zjadłeś samiecalfa zależy też jak go wysmażysz, odlicz ok połowę tłuszczu z tabel

[...] podczas redukcji do utrzymania masy mięśniowej będzie zjadał mięśnie jako pierwsze - organizm ich nie potrzebuje i łatwiej jest się ich pozbyć niż tłuszczu. No ale raczej nie będziesz odżywiał się tylko liściem sałaty oraz odpuszczał treningu siłowego więc Ci to nie grozi :) Ciężko będzie dopalić resztki fatu bez kontrolowania makroskładników.

Np. u mnie to wygladąło tak ze zaczałem ładowac o 4.00 rano w Srode, pierwszy posiłek jakies 60% złozonych 40% prostych + glicerol 20g potem dwa takie same posilki w pracy (80% zloznych 20% prostych) przed treningiem 20g glicerolu i po treningu posilek (60% prostych 40% złozonych) + na noc 20g glicerolu, wyszło jakies +10k kcal, ponad 2100g wegla [...]

jak wytopisz resztki brunatnego tłuszczu będzie rewelka..